Despre carte

Descoperă superputerile copilului tău prin intermediul celor șase emoții fundamentale: iubire, recunoștință, fericire, curaj, încredere și pace. Matthew, eroul din paginile cărții noastre inovatoare, utilizează arta desenului pentru a asocia aceste emoții cu simboluri, astfel creând legături neronale puternice.

Prin intermediul acestor conexiuni, deoarece creierul nu face distincția între imaginație și realitate, atunci când copilul tău asociază un simbol cu o anumită emoție, creierul său va genera reacții chimice corespunzătoare emoției asociate.

Acest proces unic facilitează reantrenarea creierului pentru a asocia simboluri din meditație cu anumite emoții. În consecință, pe parcurs, simpla reflecție asupra unui anumit simbol poate declanșa o reacție de calmare în corp prin generarea de emoții pozitive, oferind astfel copilului posibilitatea de a utiliza aceste emoții ca pe niște superputeri reale.

Comandă acum

Etapele abordării fiecărei emoții

Fiecare din cele șase emoții de bază urmează această structură pentru a fi integrate în tehnica meditativă
  • Descrierea emoției

    Prima etapă le arată copiilor cum se simte fiecare emoție, folosind exemple simple și ușor de înțeles. Acesta parte din carte este ideală pentru a stimula discuții suplimentare între părinți și copii despre emoții. Meditație pentru copii

  • Încadrarea ei ca superputere

    Cea de-a doua etapă este menită pentru a introduce o viziune magică asupra emoțiilor, facilitând etapele următoare de introducerea a emoției în tehnica de meditație. Meditație pentru copii

  • Setarea intenției

    Orice tehnică spirituală trebuie să fie inițiată din proprie inițiativă pentru a avea efectele promise. Astfel, folosind tehnica Ho'oponopono, copii îți arată într-un mod simplu și interactiv, ca printr-o poezie, intenția de a-și genera zona de meditație asociată emoției. Meditație pentru copii

  • Crearea spațiului meditativ

    Partea cea mai agreată de copii, crearea spațiului meditativ prin intermediul activității preferate a copiilor, desenul. Astfel, ei pot adauga în zona de meditație orice personaj îți doresc, mai puțin oameni. Meditație pentru copii

Iubire

Transformă emoțiile în superputeri! În această carte, Matei îi ajută pe copii să descopere cum iubirea, fericirea, curajul, încrederea, recunoștința și pacea pot deveni superputeri prin meditație și desen. O călătorie captivantă spre echilibrul emoțional și bucurie

Bucurie

Transformă emoțiile în superputeri! În această carte, Matei îi ajută pe copii să descopere cum iubirea, fericirea, curajul, încrederea, recunoștința și pacea pot deveni superputeri prin meditație și desen. O călătorie captivantă spre echilibrul emoțional și bucurie

Curaj

Transformă emoțiile în superputeri! În această carte, Matei îi ajută pe copii să descopere cum iubirea, fericirea, curajul, încrederea, recunoștința și pacea pot deveni superputeri prin meditație și desen. O călătorie captivantă spre echilibrul emoțional și bucurie

Încredere

Transformă emoțiile în superputeri! În această carte, Matei îi ajută pe copii să descopere cum iubirea, fericirea, curajul, încrederea, recunoștința și pacea pot deveni superputeri prin meditație și desen. O călătorie captivantă spre echilibrul emoțional și bucurie

Recunoștință

Transformă emoțiile în superputeri! În această carte, Matei îi ajută pe copii să descopere cum iubirea, fericirea, curajul, încrederea, recunoștința și pacea pot deveni superputeri prin meditație și desen. O călătorie captivantă spre echilibrul emoțional și bucurie

Pace

Transformă emoțiile în superputeri!

În această carte, Matei îi ajută pe copii să descopere cum iubirea, fericirea, curajul, încrederea, recunoștința și pacea pot deveni superputeri prin meditație și desen. O călătorie captivantă spre echilibrul emoțional și bucurie

Cum arată o carte de meditație pentru copii?

Răsfoiește paginile de mai jos și descoperă cum poți aduce magia meditației în viața familiei tale.

Întrebări FRECVENTE

Tot ce trebuie să știi pentru a introduce meditația în viața copilului tău
Cum mă va ajuta această carte să introduc meditația în viața copiilor?

Cartea Eu sunt Supererou utilizează o tehnică de meditație special adaptată pentru copii, bazându-se pe supereroi, ființe magice și alte concepte atractive pentru a face accesibile noțiuni spirituale complexe. Prin includerea activității de desen, preferată de majoritatea copiilor, aceștia sunt încurajați să își personalizeze experiența de meditație, ceea ce nu doar le crește interesul, ci și le stimulează creativitatea.

De la ce vârstă este recomandată cartea?

Pentru practicarea meditației și pentru înțelegerea completă a tuturor noțiunilor, recomandăm cartea pentru grupa de vârstă 5-10 ani. Am avut însă rezultate uimitoare și cu copii mai mici de 3-4 ani, însă în cazul acestora, recomandăm adaptarea acesteia de la o cartea de activități la o carte de povești înainte de somn.
Expunerea timpurie la aceste noțiuni îi va ajuta să înțeleagă mai ușor conceptele de spiritualitate pe măsură ce cresc și să adopte acest proces mai târziu.

Cum pot folosi cartea pentru crearea unei rutine zilnice?

Studiile arată că este nevoie de cel puțin 21 de zile de practică zilnică pentru a forma un obicei. În cazul copiilor, după aproximativ 3 luni de meditație zilnică, se pot observa îmbunătățiri semnificative, atât în ceea ce privește rutina, cât și beneficiile meditației. Pentru copiii cu vârste între 5 și 10 ani, recomand ca această carte să fie utilizată ca un ghid de activități, în special în momentele în care copilul este odihnit și are o capacitate mentală și răbdare ridicate. Aceasta va accelera procesul de creare a unui obicei de meditație zilnică.

Este nevoie ca eu, ca părinte, să știu deja să meditez?

Nu! Cartea îți oferă un ghid clar și simplu, astfel încât atât tu, cât și copiii, să învățați și să explorați meditația împreună.

Ce să fac dacă simt că am nevoie de ghidaj în implementarea tehnicii de meditație în viața copilului meu?

Dacă simțiți că aveți nevoie de sprijin suplimentar sau dacă observați că copilul întâmpină dificultăți în gestionarea unor emoții dincolo de cele 6 prezentate în carte (probabilitatea crește cu cât copilul începe mai târziu în viață practica meditației - mai multe detalii pe pagina de Instagram la reperul Meditație), puteți stabili o întâlnire 1:1 pentru a discuta mai detaliat despre nevoile copilului și cum să le adresați.

Click aici pentru mai multe detalii